【怀孕初期注意事项】告知3个适合孕妇怀孕初期吃的水果!

　　怀孕初期孕妇的身体都会有较强烈的症状，例如易疲劳、恶心想吐、尿频等等。当然初为人母，此时有很多问题和情况需要我们注意。那么孕妇在怀孕初期注意事项有哪些？怀孕初期吃什么水果好？下面就一起来听一听医生的解答！

 

　　怀孕初期注意事项有哪些？

 

　　※1、及时孕检：

 

　　很多女性在得知自己怀孕时，可能是由于月经推迟，或是通过验孕棒、验孕试纸等方法检测的，这些方法虽然可以检测，但是结果都不一定非常的精准。如果想要确定自己真的是怀孕了，需要前往正规医院做B超、血检HCG来检查，并确定是宫内孕还是宫外孕及胎儿的发育情况等。

 

　　※2、妇科检查：

 

　　正常情况下，在怀孕早期，还应该及时进行相关的妇科检查。进行白带常规检查以及阴道镜检测，这样就可以及时排除阴道炎疾病或者相关的性传播疾病。

 

　　※3、避免性生活：

 

　　当女性怀孕后，为了***肚子里胎儿的健康和准妈妈的***，怀孕的前3个月是需要避免性生活的。

 

　　※4、注意卫生：

 

　　怀孕后，产妇由于身体的变化，新陈代谢会加快，阴道分泌物会变多，此时容易受到细菌的感染。因此女性怀孕后，要特别注意个人的卫生，也要勤换内裤。

 

　　※5、补充叶酸：

 

　　为了预防胎儿畸形，孕妇在备孕时就应该开始补充叶酸了，至少需要提前3个月。怀孕的头3个月是胎儿神经管发育的关键期，所以一定要继续补充直到哺乳期结束。

 

　　※6、护理乳房：

 

　　在怀孕初期，孕妇每天都应该用温水清洗乳房、乳晕，保持乳房的清洁，让乳头皮肤保持坚韧。清洗后孕妇可以用手指轻挤乳头，保持畅通。

 

　　※7、注意休息：

 

　　怀孕初期，孕妇容易感到疲惫，而过度劳累会造成孕妇流产，因此一定要注意休息。孕妇可以适当的工作和活动，但强度不宜过大 。

 

　　※8、及时就医：

 

　　孕妇在怀孕的初期，宫外孕和流产都是女性***为担心的问题，也是非常严重和危险的事情。而这两种情况发生时会出现腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

 

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　　在怀孕初期，多吃水果对于孕妇来说是有好处的。孕期很多孕妇容易焦躁，身体也比较热，因此多吃水果不仅可以清润滋养，孕妇还可以在水果中摄取大量的维生素和营养成分，是非常不错的选择！

 

　　分享3个适合孕妇怀孕初期吃的水果：

 

　　►1、秋梨：

 

　　吃秋梨能够清热降压。它有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还有消炎镇痛的作用。

 

　　►2、柑橘：

 

　　橘子中含有维生素、维生素A、维生素B1。柑橘品种繁多，它们都具备营养丰富、浑身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、大量的维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇们比较忠爱吃的水果。

 

　　►3、柿子：

 

　　柿子中含有多种维生素、钾、铁、钙、镁、磷等，它的矿物质含量超过了苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够“一吃两得”。

 

　　【温馨提示】：以上就是对于“怀孕初期注意事项有哪些”的介绍，希望可以帮助到您。还需要提醒的是，孕妇们在怀孕后，要好好的进行身体的保健了，同时还有做好身体的检查，如果发现了疾病的话，***好要早期就进行治疗的哦！