人流后要休息几天，恢复快的方法有哪些

       ★***人流后要休息多久

 

　　人工流一周后好再进行活动：

 

　　人流随着技术的发展，人流后多久可以出门要根据患者的身体状况而定。妇科医生建议，做完人流手术后好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好，一般休息一周再上班运动。

 

　　因为在人流手术之后，出血的现象会持续一到两个星期，之后停止，出血的血量是不应该超过月经血量的，会偶尔伴有腹痛也是正常的，因为子宫还在恢复的阶段，子宫收缩会引起疼痛。做完人流后身体需要一段时间的调养恢复，因此休息一周至半个月左右***佳。
 

 

　　★***人流后恢复快的方法

 

　　1、饮食护理：人流后多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，不吃或少吃油腻生冷食物。

 

　　脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

 

　　2、卫生护理：流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，每天用温开水清洗12次，以保持外阴部的清洁卫生。

 

　　3、心情护理：寻找情绪释放的方式，比如用听音乐，看书，看碟片等转移注意力的方法，让自己的情绪慢慢平静下来。

 

　　4、注意避孕：子宫内膜需要45个月的时间才能恢复正常，夫妻双方可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或采取***育措施、切不可因避孕不当而频繁地进行人工流产，否则多次流产可造成人体免疫力会下降，精力不集中，***易患各种妇科病，严重损害身体健康。

 

　　***人流后休息多久好？怎么尽快恢复？温馨提醒：女人如果在做完流产后不精心调理，对以后的生育也是不利的。所以***好是在术后充分休息，补充营养，而且一定要做好避孕措施，以免短时间内再次怀孕。